133日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 94.6kg 70kg 1% (あと24.6kg) 161cm 94.6kgの体型
    体脂肪 50% 49.3% 30% 161cm 平均

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2016年02月23日

  • ゆっちん

    朝なし
    昼豚まん2個
    夜豚まん1個 ハンバーグ1個 珈琲 サラダ 
    おやつなし

    ダイエットして4か月。まったく痩せてないけど1つ気づいた。
    それは生理後はやっぱりやせる。そして排卵期あたりから同じ食事かちょい食べ過ぎで増える。
    っということはなんとか痩せ期におもっきり痩せて排卵期後は少々、増えても気にしないほうが良いのかも?
    ってかコンビニで買い食いしたり仕事帰りに何か食べたい衝動は排卵期後が多い。

    今はまったくほしいと思わない。レシートの食べ物も実は排卵期後が多い。
    生理後2週間 ほとんどコンビニ行かない。

    人間の体って面白いわ~。今更、気づいた私でした。
    よし生理終わったら2週間頑張ろう。そして3週間ぐらいなんとかキープかプラス1キロ以内でおさめよう。

    生理中 カロリー合計:22:37
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