54日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 64.4kg 56.5kg 8% (あと7.9kg) 160cm 64.4kgの体型
    体脂肪 30.8% 30.2% 25% 160cm 標準

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2016年02月23日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:飲むヨーグルト・納豆・海老とチーズのドリア
    昼ごはん:ナポリタン・雪苺娘
    夜ごはん:コーンパン・バナナ・アイス

    間食:ミルキー大福

    カロリー合計:22:38
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実践中のダイエット方法

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160cm 61.7kg

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