5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 61.2kg 49kg 0% (あと12.2kg) 156cm 61.2kgの体型
    体脂肪 29.4% 27.9% 20% 156cm 平均

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2016年02月23日

  • ハル

    今日の歩数は10364歩。距離は5.86kmでなかなかの結果となりました。体重は横ばいですが、体脂肪が少しずつ落ちてきているので励みになります。
    ただ、夕飯に出た油淋鶏を食べ過ぎてしまったのが今日の反省点です。油を使った料理ってカロリーすごいですね…おいしかったけど!
    明日も1万歩越え目指して頑張ろう。

    カロリー合計:23:29
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    • コメント1件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.02.23 23:40
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ハル

156cm 59.5kg

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