7日目(実家)計測なし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.8kg 61.8kg 55kg 12% (あと6.8kg) 155cm 61.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

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2016年02月23日

  • smile

    今日は朝シャワーの為
    実家のアナログ体重計測
    ((´・ω・`;))ブルブル・・・。
    太ってます。。
    いつも服を着ての計測なので記載のみ
    :;(∩´﹏`∩);:61㌔
    実家初日よりも増えたから
    太ったという現実

    仕方ないよ( ̄▽ ̄;)食べてるもん

    病院から帰宅(・・;)
    たっぷり怒られました
    2ヶ月に1度の通院
    2ヶ月前より3㌔増量:;(∩´﹏`∩);:
    仕方ない。。
    食べすぎと運動不足が原因デス
    今度は4月26日(・・;)
    それまでには少し落とさなくちゃ


    ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦

    1500
    豚汁
    ご飯(ゴマのふりかけ)
    田作り
    唐揚げ

    2100
    カジキの唐揚げ
    エビフライ
    帆立フライ
    レタス
    ご飯
    フルーツたっぷりヨーグルト
    (バナナ・ミカン・パイナップル・桃)

    1日帰るの延ばしたのが(・・;)
    お取り寄せのフライモノが来たから
    頑張って揚げました
    美味しかったデス
    今日は病院も無事終わったので
    自分に甘あまの1日デシタ。(~ ̄▽ ̄)~

    ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦

    運動なし(・・;)アハ

    生理中 カロリー合計:23:32
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155cm 62.6kg

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