三歩進んで二歩下がる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 81kg 56kg 19% (あと25kg) 166cm 81kgの体型
    体脂肪 44.3% 38.4% 20% 166cm 美容

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2016年02月23日

  • 碧音

    今日の食事

    朝食 麦芽豆乳(コーヒー味)200cc
    昼食 職場の給食
          (てっか煮・青なのおひたし・きのこ汁・バナナ½個)
       +ご飯80g

    夕食 ヨーグルト100g(はちみつ入り)・カレー

    エクササイズ 〇

    今日も、立ちくらみ?貧血が酷い。
    ちゃんと食べているのにね・・。
    って言うか体重減らないのは何故?カレーが悪いのかな?

    今日、初めて息子(長男)から
    「お母さん痩せた?お腹周りのとこ・・」
    と言われました。
    「その調子で頑張れ!」
    とも。
    ・・・ん!!お母さん、頑張るよ。

    カロリー合計:23:51
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