58.6kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 58.6kg 57.8kg 91% (あと0.8kg) 157.8cm 58.6kgの体型
    体脂肪 35% 31% 25% 157.8cm 理想

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2016年02月23日

  • 43歳

    運動 ジョギング3km

    おやつ クリームパン2個 板チョコ1枚 のど飴10個
    せっかくのマクロビランチが台無し。。

    カロリー合計:00:07
    •  
    • コメント2件
    • ruru ruru 大丈夫!
      寒いのに頑張っている!
      2016.02.24 07:53
    • 43歳 43歳 > ruruさん
      本当に、大丈夫だと思えた!!
      ありがとう!頑張れましたw
      2016.02.25 00:16
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実践中のダイエット方法

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