2/23(火)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 73kg 65kg 31% (あと8kg) 162cm 73kgの体型
    体脂肪 35% 35.1% 30% 162cm 理想

 » 
2016年02月23日

  • ciao

    仕事を昼で切り上げて、歌うたいの知人のコンサートに行ってきました。
    となれば、そのあとは集いですね。。。でも30分歩いて帰りました!

    生理中 カロリー合計:00:19
    •  
    • コメント2件
    • クピ子 クピ子 コンサートだなんて素敵ですね( ´ ▽ ` )ノ
      その後飲んで食べても運動すればアリですよね!…と自分にも言い聞かせる 笑
      2016.02.24 08:10
    • ciao ciao > クピ子さん
      そう、なんか言い訳上手になっちゃいますねww
      2016.02.24 12:12
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.50 - 夕食前のシャワーの活用とは?

    た、長くつかっていることで身体が温まり、脂肪燃焼も進んでいくものの、無理をして倒れたりしないように適度なところで切り上げ ... るようにしたいものです。 シャワーを浴びたあと、すぐに食事を ... 自律神経の副交感神経の働きを高めて心身ともにリラックスしたあとに、熱めのシャワーを浴びることで交感神経に切り換えて、体脂肪をコン ... vol.50 - 夕食前のシャワーの活用とは? ...

    ダイエットラボ
  • AOI MONOLITH(葵モノリス)

    新栄町駅 名駅10分。美しさを追求した大人のための貸切邸宅でもてなす一日 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • たいちゃん
  • 愛海(マナミ)
  • ゆきうさぎまる
  • クピ子
  • けいちゃん
  • たま @糖質制限
  • めがね
  • まむ
  • ゆっこ
被ライバル - 全てを見る
  • クピ子
  • 愛海(マナミ)
  • ゆきうさぎまる
  • めがね
  • 029
  • まむ
  • ゆっこ
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
ciao
ciao

162cm 69.1kg

日記
286
ライバル
9
被ライバル
7