27日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.1kg 96.4kg 85kg 19% (あと11.4kg) 175cm 96.4kgの体型
    体脂肪 31.6% 29.7% 25% 175cm 平均

2016年02月23日

  • 猫ハーレム

    朝:卵パン1個・豆乳300ml

    昼:とんかつ丼弁当・生野菜1袋

    夜:よせ鍋

    間食:するめ・チョコレート3粒・サバス

    運動:無し(汗

    残り日数:55日(採血日)

    今日は仕事が忙しかったので・・・運動はお休みです。
    明日は歩こう・・・。

    カロリー合計:00:44
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猫ハーレム
猫ハーレム

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