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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 39.3kg 39kg 92% (あと0.3kg) 152cm 39.3kgの体型
    体脂肪 20% 19.4% 15% 152cm 美容

 » 
2016年02月24日

  • LaLa

    お久しぶりです♪

    気分が落ち気味でしたが
    復活しました( ´▽`)ノ笑

    体重も39.3kgと、39キロ台維持を
    頑張っています

    そんな今日の食事。

    朝……食パン、苺ジャム混ぜたヨーグルト

    昼……タアサイとベーコンのたらこパスタ、ウインナー2本

    完食……缶コーヒー

    夜……昨夜の鮭の焼いた残りと、水菜とキャベツのサラダ

    でした☆
    半身浴もしたし水も飲んだし寝るだけです
    では、おやすみなさい(*´ω`*)

    ----------------------------------

    体重……39.3kg
    体脂肪……19.4%
    内蔵脂肪レベル……1
    骨格筋率……31.9%
    基礎代謝……990kcal
    体年齢……18歳
    BMI……17.0%

    カロリー合計:02:34
    •  
    • コメント1件
    • ぴぴ ぴぴ おはようございます。^_^

      気持ちが復活されたとのこと、なによりです♡

      体重もスリムキープ、すばらしいです!!
      2016.02.25 08:42
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152cm 39.2kg

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