体重がー(´Д` )

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51.6kg 50kg 5% (あと1.6kg) 168cm 51.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 理想

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2016年02月23日

  • うさ

    なかなか減らないな〜
    また食欲が出てきてるな〜
    今日あたりは抑えたいなp(^_^)q

    昼食

    たらこおにぎり、かぼちゃの煮物、白菜の浅漬け
    420kcal(1食分)

    夕食

    ごはん、鮭、ほうれん草の白和え、かぼちゃの煮物、納豆
    473kcal(1食分)

    間食

    豆乳
    117kcal(1食分)
    おやつ
    400kcal(1食分)

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    カロリー合計:1410kcal03:33
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