175日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.4kg 67kg 55kg 65% (あと12kg) 147.5cm 67kgの体型
    体脂肪 51.5% 38.3% 30% 147.5cm 理想

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2016年02月24日

  • まりりん


    トマトジュース
    卵焼き
    ウインナー


    メロンパン(半分)
    ミートスパゲティ(麺少なめ)
    コールスローサラダ
    牛乳


    サラダ
    牛ステーキ

    全身浴 55分
    就寝前 67㎏(±0㎏)

    夜が朝と同じでテンションが上がりました☆
    明日は,66kg台になる予定!!
    耳つぼの先生が「痩せ期に入るからトントンいくかも」って言っていたので,
    ちょっと嬉しいです☆
    今週末が飲み会だから,それまでに66㎏を定着させたい!!!

    カロリー合計:06:11
    •  
    • コメント2件
    • みー みー おおお!!頑張ってますね!
      朝と夜の体重を同じにキープ出来てて本当にすごいです(*^▽^*)
      2016.02.25 12:07
    • まりりん まりりん > みーさん
      ありがとうございます。昨日は朝と夜が一緒でした。
      そういう日は嬉しいですよね。
      でも,栄養足りてるのかな?とちょっと不安になります(^_^;)
      2016.02.25 20:17
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