水曜日_25

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.2kg 49kg 44% (あと2.2kg) 163cm 51.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 美容

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2016年02月24日

  • yutta

    明日は外食予定なので、なんとか食欲我慢しないと...

    朝【ヨーグルト 約110*サラダ丼 約200】
    昼【ポタージュ 約70*チキン 約120】
    ...いっつもハーブキチンだけど、シトラスレモンのチキンもなかなか美味しい\(^o^)/

    夜【おかか昆布おにぎり約230*レモンティー 約70】

    間食【ティーラテ 約150*バタービス 約140】

    カロリー合計:06:35
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