24日目。増える。そして3日ぶりの・・(トイレ語り) 

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 58.8kg 47kg 24% (あと11.8kg) 156cm 58.8kgの体型
    体脂肪 35.7% 34.3% 25% 156cm 美容

2016年02月24日

  • けとじぇね子07

    さて文句なしに体重が増え、内訳はさておき原因は「出ていないこと」だろう。
    と考えていた矢先、久々に「出」る。


    硬すぎて一発目で切れ、そして1時間くらい置きに少しずつ・・。
    徐々に体が軽くなっているような感覚を味わう。笑

    出口の出血、排泄痛は我慢するよりないが、幸いなのが就業中のトイレ環境がグンバツということ。

    ・女性が私一人だけ、他に使う人がいないのでいつも空いている
    ・広々キレイ
    ・温便座・ウオシュレット付き(使わないけど)

    これが汚いトイレ、寒いトイレ、みんなが使うトイレだったら・・・・。
    感謝しつつ痛みに耐えつつ。


    ・朝九時ごろ服用

    ・朝 なし
    ・昼 チョコ1粒 おかし1個
    ・夜 加圧後に豆乳プロテイン1杯。

    加圧時には体重58.1kgまで減っていた。出すって大切(笑)
    前回と比較して体重はマイナス0.3kg、筋肉プラス0.2kg、体脂肪マイナス0.9kg。
    良い感じ。


    カロリー合計:06:52
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けとじぇね子07
けとじぇね子07

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