8時間ダイエット5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.7kg 52kg 19% (あと9.7kg) 155cm 61.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

2016年02月24日

  • きぃちゃん

    朝はお腹空く〜!けど、ちょっとずつ減ってると…食べたくなる衝動やお腹のグーって音も、減ってる証拠なぁんて、プラスに考えられるなんて、すごいなぁ(笑)
    12時・キノコのクリームパスタ
    15時・シューアイス1、おかき1
    17時・カフェオレ、チョコスナックパン1、みかん1
    19時・サラダ山盛り

    今日も1日頑張って楽しもう!

    カロリー合計:06:56
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実践中のダイエット方法

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