31日目/一憂。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.6kg 48kg 29% (あと5.6kg) 156.5cm 53.6kgの体型
    体脂肪 0% 156.5cm 体重とBMI

 » 
2016年02月24日

  • ゆりっぺ

    昨日から0.3kg増
    甘えさせてくれないですね・・・
    私の体重。。

    ごっそり落ちてくれないかな?
    1度見てみたいぞ!
    頑張れ!
    (と私の身体に問いかけ中(笑))
    【食事】
    朝食:鍋(キャベツ・人参・もやし・卵1個)、竹輪天ぷら1個、カフェオレ1杯、ウーロン茶2杯
    昼食:なし
    間食:なし

    夕食:
    居酒屋さんにて
    炙りしめ鯖、厚揚げマヨチーズ、しらすおろし、鮭味噌ハラス、ふぐ皮、
    瓶ビール(大)2本、生ビール1杯、ウーロンハイ3杯

    豚汁(豚バラ・人参・玉ねぎ)、和風パスタ(キャベツ・しめじ・ベーコン)、焼酎お湯割り1杯

    ------------------
    【運動】
    ●エアロバイク 1時間
    ●ウォーキング 19388歩
    ●てきとースクワット 40回位
    ------------------
    【お通じ】
    あり

    カロリー合計:06:57
    •  
    • コメント4件
    • 春 本当にごっそり落ちて欲しいです!

      なかなか思い通りにならないのがダイエットですよね。

      でもゆりっぺさんはちゃんとセーブしてるから大丈夫!

      我慢どきかも。
      2016.02.24 19:57
    • ゆりっぺ ゆりっぺ > 春さん
      そうそう、
      一番付き合い長い自分自身なのに、上手くいかないダイエット。。。

      数日、体重が減少に動かないとつい焦った方法取りがちで。(脂肪燃焼スープとか。酒好きにはむかなかった。。)

      楽しく、堪えてみます(*^o^*)
      2016.02.25 06:28
    • 春 > ゆりっぺさん
      燃焼スープ何度もやってます。
      行事の前とかに 笑
      今回もやろうか迷いました、でも中々踏ん切りが付かなくてf^_^;

      ゆりっぺさん、同じルート辿ってますね(⌒▽⌒)
      2016.02.25 19:48
    • ゆりっぺ ゆりっぺ > 春さん
      スープ、試されてましたか(^w^)
      ほんとだ、同じ!!
      早く成果出るかなと思うのですが、自分の生活に取り入れ辛いのですよね。制限多すぎて(*_*)
      2016.02.26 07:13
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ゆりっぺ
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