26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 57.5kg 48kg 0% (あと9.5kg) 155.5cm 57.5kgの体型
    体脂肪 22% 0% 0% 155.5cm 平均

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2016年02月24日

  • もえ

    朝 400
    プロテイン100
    ほうとう250
    みかん50

    昼460
    カップめん310
    アロエヨーグルト90
    飴30
    ガムグミ30

    夜600
    イングリッシュマフィン150
    チーズ60
    オムライス100
    チョコ100
    アイス60
    コーンスープ50
    野菜ジュース80

    カロリー合計:1460kcal07:14
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実践中のダイエット方法

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もえ
もえ

155.5cm 54.7kg

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