52日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.7kg 86.7kg 80kg 37% (あと6.7kg) 163.4cm 86.7kgの体型
    体脂肪 30.8% 0% 25% 163.4cm モデル

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2016年02月24日

  • asamiron

    朝:赤飯 パウンドケーキ あられ
    昼:サラダ 卵焼き ソースかつ 焼売 ポタージュ プリン
    夜:ご飯 赤飯 弁当のおかず 鶏の照り焼き ヒレカツ お菓子 パン アイス おにぎり 

    カロリー合計:07:15
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163.4cm 88.2kg

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