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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.8kg 46.4kg 42kg 80% (あと4.4kg) 155cm 46.4kgの体型
    体脂肪 35.6% 22.9% 20% 155cm 理想

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2016年02月24日

  • 103y

    順調だわん♪
    日曜日あれだけ食べたのに昨日お昼にモンブランとお菓子お昼御飯。
    夜抜くって決めたのにちゃっかり夕御飯も食べてしまった(笑)
    やっぱり我慢は良くないんだよ。
    ストレスのないダイエットはいい⤴

    カロリー合計:07:18
    •  
    • コメント1件
    • YUKIRU(退会済み) YUKIRU(退会済み) 食べてても順調!
      嬉しいですね(・∀・`*)
      結構食べたのに増えてなかったりすると、何かすごくラッキー♪と思えちゃいますよね。

      私も適度に食べないとすぐ嫌になって挫折しちゃうので(過去に厳しい食事制限をしてみたらたった1日で挫折した事があります(汗))、無理ない程度に頑張って、じわじわ落としていけたらと思っています。

      体重多かった頃の103yさんを知る人が殆どいないとの事。
      今の頑張りを自慢できないのは残念ですが、黒歴史を知られなかったのはある意味良かったですね(笑)。

      女性は生理やら妊娠やら出産やら産後の生活やら・・・
      色々ホルモンバランス変化しまくりなので、体重も左右されやすくホントに大変です(˘ω˘;)
      2016.02.24 20:55
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