おやつ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.8kg 55kg 30% (あと2.8kg) 158cm 57.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年02月24日

  • ヌーピー

    今までは子どもと一緒になって必ずおやつ食べてたけど、(10時・3時)最近はコーヒーだけで満足してるような……

    【朝】バナナ、ヨーグルト、豆乳、テーブルパン3個【昼】昨夜の残り【夜】納豆キムチご飯、味噌汁、豆腐ハンバーグ半分、カボチャ煮、小松菜お浸し【おやつ】鈴カステラ4つ、ポン菓子のチョココーティングつまみ食い(๑´ლ`๑)フフ♡(ポン菓子を大量に頂いたのでアレンジ!)豆乳入りコーヒー

    カロリー合計:07:21
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