55日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 45.6kg 45kg 79% (あと0.6kg) 163cm 45.6kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 理想

 » 
2016年02月24日

  • うずまき

    .

    カロリー合計:07:32
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

. .

関連ワード

PICK UP

  • vol.186 - 大股で歩こう

    のときには効果がわかりにくくても、歩き慣れていると、歩幅を広げて歩く効果が実感できるようになる。 その実感するための歩幅は、身長の55 ... %ほど。160cmの人なら88cm、155cmなら約85cmなので、思 ... 歩幅を50%に広げて歩くと5%アップ、55%にすると10%アップという計算となります。 歩 ...

    ダイエットラボ
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • なみ
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
うずまき
うずまき

163cm 41.5kg

日記
190
ライバル
0
被ライバル
1