やっと生理が来た。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.9kg 64.6kg 55kg 3% (あと9.6kg) 158.7cm 64.6kgの体型
    体脂肪 36.7% 35.8% 25% 158.7cm 標準

2016年02月24日

  • ぶーぶーぶー私人間ですねん。

    言うてる間に昨日生理が来ました。

    同時に食欲が安定し逆に初日は食欲ありません。

    初めて貧血?!みたいに?!ふらふらして筋トレはお休み

    朝食

    コーヒー
    32kcal(1食分)

    昼食

    からあげくん
    300kcal(1食分)ローソン
    マンゴープリン
    180kcal(1食分)

    夕食

    たっぷりコーヒーブレンド
    300kcal(2杯)コメダ

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:812kcal07:45
    •  
    • コメント2件
    • リンゴ腹 リンゴ腹 頑張ってますね貧血にはレバー、ほうれん草など摂るといいですよね私も定期的にレバー食べてます。 2016.02.25 20:26
    • ぶーぶーぶー私人間ですねん。 ぶーぶーぶー私人間ですねん。 > リンゴ腹さん
      ありがとうございます(*^◯^*)
      ほうれん草にレバー積極的に食べてみます^ ^
      2016.03.03 12:07
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.129 - 満腹でもスイーツ食べたくなる理由は“グレリン”?

    いるものです。満腹なのに、さらに食べたいと感じるものを減らしたり、避 ... 来ならグレリンが少なくなり、食欲が抑えられるはずです。ところが実際には、食欲が高まりやすい傾向があります。少 ... から分泌され、脳の視床下部に作用するペプチドホルモンで、食欲中枢を刺激して食欲を増進させる。満腹状態でも、おいしいと感じるものを目にすると食欲が ...

    ダイエットラボ
  • 【南日本グルメライド】~番外編~ご来光登山で高千穂峰へ…山頂で向かえる新年

    2016年、初日の出を拝みたい一心で高千穂峰に登ってきました。山 ... らに馬の背の急坂がキバをむきはじめます。 一歩一歩踏み出そうとしても砂で進まず、1574mとそれほど高い山ではありません ... の出 午前5時40分、高千穂峰へ登頂しました。麓には近隣の街の灯りが広がり、避難小屋の周りは初日の出を拝みたい ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルモントレ赤坂

    赤坂見附駅 密なサービスと料理が評判!気配り花嫁が選ぶプチホテル。2名5万円相当無料の試食会へ ... ホテルモントレ赤坂 ...

    結婚式場
ぶーぶーぶー私人間ですねん。ぶーぶーぶー私人間ですねん。さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • おーちゃん
  • リンゴ腹
  • ももか
  • ☆じゅり☆
  • LiSA
被ライバル - 全てを見る
  • むつみ
  • リンゴ腹
  • ももか
  • ☆じゅり☆
  • むう
  • LiSA
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
ぶーぶーぶー私人間ですねん。
ぶーぶーぶー私人間ですねん。

158.7cm 64.3kg

日記
53
ライバル
5
被ライバル
6