停滞期?

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 54.9kg 49kg 19% (あと5.9kg) 160cm 54.9kgの体型
    体脂肪 30% 28.9% 23% 160cm 平均

 » 
2016年02月24日

  • P

    カロリーもそんなとってない
    のに、なぜか体重減らない……
    停滞期かもしれない……
    今日のお昼は、栄養バランスを
    考えてホットモットのタニタ弁当!
    340kcalぐらいで550円…
    味は普通(笑)

    朝 チョコ一粒
    昼タニタ弁当
    夜 白菜とうふ鍋
    おでんの大根

    wiifit50分みっちりしてみた!
    踏台昇降運動頑張ったけど、
    wiifitって高さ5センチぐらい
    しかないから……

    夜食べすぎた気がするから
    明日の朝の体重が不安(T-T)

    カロリー合計:07:45
    •  
    • コメント1件
    • mew mew 野菜が少ないかな?
      野菜取って出すもの出さないと。
      停滞期は約1ヶ月続くけど、停滞期越えたらまた減ってきます。
      あえてエネルギーを取るといいらしいので、私はその時焼肉や回転寿司にも行きました。
      2016.02.24 07:54
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    kgもあることもありますが、1kgくらいの差であれば食べすぎてもいないし、運動量も適度だといえます。 頑張っても体重が減らない ... 法はよい、このダイエット食品はよいと言われても信じる気にはならないかもしれないが、グラフにつけるだけでモチベーションが高まって ... 。 一般には“計るだけダイエット”として知られているが、体重が減らなかったときには、何が原因かを考えて ... vol.221 - 体重をグラフ化しよう ...

    ダイエットラボ
  • タニタ、管理栄養士の荻野菜々子氏が監修するヘルシーなお弁当を「宅配食サービス」で提供

    質なたんぱく質とカルシウムを必要量摂取できる、栄養バランスに配慮した、低カロリー&塩分控えめのメニューを提供するという。  具 ... 表会では、1定食あたり500kcal前後のヘルシーメニューを提供する飲食店「タニタ食堂」を、3 ... 年以内に47都道府県で、1店舗ずつ展開することが公表された。  さらに、管理栄養士の荻野菜々子氏(料理本『体脂肪計タニタ ... タニタ、管理栄養士の荻野菜々子氏が監修するヘルシーなお弁当を「宅配食サービス」で提供 ...

    ダイエットNEWS
  • 四季の丘 seasons with

    上熊本駅 【市街からわずか10分】予約殺到!申込みした花嫁の8割が即決する天空のステージ! ... 四季の丘 seasons with ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • まみーぬ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
P
P

160cm 53.4kg

日記
21
ライバル
0
被ライバル
1