無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.5kg 70.1kg 66.5kg 82% (あと3.6kg) 163cm 70.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 標準

2016年02月24日

  • ムーミンママ

    昨晩は夕飯のカロリーを抑えたので、かなり減っていました(*^^*)
    今夜はジムに行って身体を動かしてきます‼︎

    生理中 カロリー合計:07:47
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.160 - 根菜で体を温めよう

    え性の人は、なかなか改善されないことになります。ショウガを食べたからと安心するのではなく、血流をよくするように身体を動か ... 、冷えるようになるので、冷えるときには塩分にも注意が必要です。 採れた地域によって身体を温める効果は違います ... か? 寒い地域の植物ほど土の中で“陽の気”(エネルギー)を多く溜め込むので、身体を温める効果が高くなっています ... vol.160 - 根菜で体を温めよう ...

    ダイエットラボ
  • 美味しく食べて肩こりを解消しよう!

    ることなく、適量を摂取してくださいね。(今回ご紹介した中ではレバーやウナギなどは特にカロリーが高く、他の栄養素もたくさん含みますので ... 少し早く歩いてみる」など。体を使っているという事に少し意識をむけるだけでも変わってきます。さらに、時 ... り・・・といった堅苦しいものでなくても構いません。大切なのは体を動かすという意識を持つことです。例 ...

    ダイエットNEWS
  • アーヴェリール迎賓館 岡山

    岡山駅 「高すぎると思っていませんか?」新プランでお洒落な結婚式がお手頃価格で身近に! ... アーヴェリール迎賓館 岡山 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年3月期生
2015年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ☆63kgなる☆
  • ことり
  • ハンナ
  • daiko
  • 翠
  • ぶすとす
  • なないろ
  • なな
  • みみー
  • 腹ぺこぶーたん
  • やーちょ
被ライバル - 全てを見る
  • なな
  • mio
  • 翠
  • なないろ
  • みみー
  • ぶすとす
  • まるんこ
  • クピ子
  • Romiqueen
  • でぶこ
  • アッちゃん
同期生 - 全てを見る
  • la-valse
  • さっちゅー
  • じゅえり
  • momo
  • Maruko
  • ごえもん
  • もへい
  • ちろる
  • めめ
  • ゆーみん
  • ゆちょ
ムーミンママ
ムーミンママ

163cm 67.9kg

日記
255
ライバル
19
被ライバル
35