春はまだか

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 57.8kg 54kg 38% (あと3.8kg) 169cm 57.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm モデル

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2016年02月24日

  • まっち

    おはようございます。
    今日も寒いですが、来週はまた春が近づいてくるそうで(o^^o)

    毎日トレーニングやストレッチをしていると少しずつ体の調子がわかってきますが、今週は体がとてもかたいです。
    特に下半身の関節と筋肉がかたくて、ストレッチとマッサージを念入りにしています。

    座りすぎの生活も原因のようです。と言われてもなぁ〜^^;

    そういえば、ヒールの高い靴を履かなくなって半年くらい経ちます!その間、結婚式(会場のみ)と食事の席で、2回履いたのみです。

    サクサク鍛えて綺麗にハイヒールをはきたいですね(o^^o)

    昨日の間食は、
    レーズンサンド

    運動は、
    ワイドスクワット
    バランスボールトレーニング


    月末目標まで、あと0.8㎏☆ヒェ〜〜

    カロリー合計:07:51
    •  
    • コメント2件
    • ちむたむ ちむたむ 寒いけれど、梅は満開、よい香りを放っています。あちこちで花の蕾も膨らんできました。
      ウォーキングに出た時は、春の兆しを探してみてね。
      2016.02.24 13:43
    • まっち まっち > ちむたむさん
      わぁ!そうなのですね!素敵ですね〜(o^^o)私も週末に、春、探してみます!!久しぶりの週末のウォーキング、楽しみになってきました^^
      2016.02.25 08:30
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