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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 61.8kg 51.5kg 0% (あと10.3kg) 164cm 61.8kgの体型
    体脂肪 28.4% 29.8% 24% 164cm 平均

2016年02月24日

  • たまちゃん


    ご飯、ちりめん昆布ふりかけ、納豆
    目玉焼き
    菜の花のからし和え
    大根、ほうれん草、油揚げの味噌汁
    ヨーグルト


    ご飯
    肉野菜炒め

    間食
    オレンジケーキ
    チョコクロ
    クラムチャウダー


    ご飯
    チーズハンバーグ
    トマト、ブロッコリー
    大根とほうれん草の味噌汁
    牛乳

    WCあり

    今日は午前中は保育園の資料を取りに市役所へ、午後は旦那っちの保険の担当者が来ました。トータル90分くらいは歩いたかな!

    カロリー合計:07:54
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たまちゃん

164cm 51.1kg

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