ラジオ体操

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.9kg 46.7kg 43kg 5% (あと3.7kg) 153cm 46.7kgの体型
    体脂肪 24.6% 25% 20% 153cm 体重とBMI

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2016年02月24日

  • ユメ子

    今朝は時間にかなり余裕があったので、Eテレのラジオ体操しました


    十何年ぶり〜


    ラジオ体操いいって言うけど、確かに本気でやると運動したなって感じになる



    でも順番とか色々忘れてて、テレビ見ながらやったからノーカンかな




    ここ数日、寝る時間早くしたから理不尽な食欲なくなった✨

    カロリー合計:08:00
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