28日目。野菜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 76.5kg 72kg 55% (あと4.5kg) 150cm 76.5kgの体型
    体脂肪 40.5% 38.1% 28% 150cm モデル

 » 
2016年02月24日

  • あこ

    最近食事の量とかを気にするばかりで
    内容を気にしてなかったことに
    今更気付いたりして…

    私、野菜あんまり食べてないや!
    生野菜が苦手だから、なかなか食卓に出さない(笑)

    野菜スープ作ろ…

    みんなは野菜どうやっていっぱい摂ってるんだろ…

    体型の写メを撮るモチベーションがない(笑)
    あんまり変わらないから(笑)
    もう少し体重落ちたら撮ろう←

    カロリー合計:08:17
    •  
    • コメント4件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ こんにちはー。
      私は野菜バランスを考えながらとることが面倒になったので
      グリーンスムージを飲み始めました。

      あとは適当に野菜食べてます。
      2016.02.24 12:03
    • あこ あこ > 食べ過ぎ にゃんこさん

      グリーンスムージー、どうですか??
      青汁とかも苦手で飲めないので
      美味しいです??
      身体冷えないです??

      真似っ子してみようかな
      2016.02.25 08:25
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 私はマンゴー味のグリーンスムージー飲んでます。
      スムージー飲む前に白湯のんでますよ。

      体は今のところ冷えてない気がする。
      Natural Healthy Standardのミネラル酵素のグリーンスムージー飲んでます。
      自分で作るの面倒なので・・w
      2016.02.25 11:14
    • あこ あこ > 食べ過ぎ にゃんこさん

      スムージーの前に白湯!
      なるほど!
      冷えなくて済みそうですね♪♪

      酵素も気になってたので
      私も真似っ子して買ってみます

      教えてくれてありがとうございます✨
      2016.02.28 07:48
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