113日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.6kg 42kg 3% (あと10.6kg) 157cm 52.6kgの体型
    体脂肪 36% 34.3% 20% 157cm 美容

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2016年02月23日

  • ココ

    (朝)
    カフェオレ50
    (昼)
    弁当1100
    (夜)
    さつまいもにんじんポタージュ
    きんぴらごぼう

    カロリー合計:08:31
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実践中のダイエット方法

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ココ
ココ

157cm 49.5kg

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