昨日の記録。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 85.6kg 55kg 32% (あと30.6kg) 157cm 85.6kgの体型
    体脂肪 44% 40.8% 27% 157cm 美容

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2016年02月23日

  • 蘭

    む~ん。
    なかなかなかなかダイエットは難しいわ。
    なにか良い食べ物ないかしら?


    エクササイズ
    タップアウトXT

    カロリー合計:08:42
    •  
    • コメント4件
    • りきぼう りきぼう こんにちわ~
      私もいい食べ物を探すべく本を買ってみました。
      いいのがあればいいのですが~
      2016.02.24 17:23
    • 蘭 > りきぼうさん
      色々と私も調べてます。
      アマランサスと三十雑穀を食べてみることにしました。
      なにか良い情報があれば教えてくださいね(*´ω`*)
      2016.02.24 21:33
    • はむ子 はむ子 ユーグレナ

      最近投入しますた

      お通じ効果を実感しておまーす
      ( `д´)b
      2016.02.25 01:29
    • 蘭 > はむ子さん

      ユーグレナ、興味あります。

      今はスピルリナを飲んでまして、それが終わってからかな?
      2016.02.25 11:19
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蘭

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