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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.5kg 81.2kg 71kg 18% (あと10.2kg) 175cm 81.2kgの体型
    体脂肪 0% 25% 175cm 平均

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2016年02月24日

  • Y1

    朝 ゆで卵 肉まん 胡麻あんまん R1カフェラテ

    昼 焼肉定食

    夜 玄米パン 発酵バター マーマレード ヨーグルト ヤクルト

    カロリー合計:08:57
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実践中のダイエット方法

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175cm 81.6kg

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