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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46kg 52kg 43kg 0% (あと9kg) 153.4cm 52kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153.4cm 美容

2016年02月23日

  • めぐみちゃん


    プリン


    おにぎり
    カップ麺
    味噌汁
    饅頭


    サラダ
    アボカド1こ
    唐揚げ6個 タルタルソース
    鰹のたたき 1さく
    オレオ2袋
    ビール500 4ほん

    休日前の暴飲暴食。。
    やっぱお酒飲みだすと駄目人間だわ。
    満腹中枢壊れてしまう。

    いい加減にしなさい。変わろう。
    お酒ダメ。なくても楽しめるよ。
    むしろ飲んだら
    休日1日駄目にしちゃう。

    いい加減わかったね‼︎?

    生理中 カロリー合計:08:59
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実践中のダイエット方法

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