2月24日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.8kg 52.6kg 50.2kg 83% (あと2.4kg) 160cm 52.6kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年02月24日

  • 太った嫁

    昨日、主人に腹筋のかわりにフラフープをやると話をしたら
    フラフープじゃあ筋肉がつかないから
    お腹はぶよぶよのままだよ?っと言われました(^_^;)
    と言う訳でちゃんと腹筋も頑張りたいと思います

    ~~昨日の運動~~
    ジム 1時間
    二の腕の筋トレ
    お腹の筋トレ
    フラフープ少し

    カロリー合計:09:09
    •  
    • コメント6件
    • おほほ おほほ そうなんですか?フラフープ、くびれそうなのに!
      ジム行ってますねー!私も今日は泳ぐ!←言い聞かせる笑
      頑張りましょう!
      2016.02.24 10:32
    • ミユキチ ミユキチ あらら〜そうなんですか〜
      せっかく楽しそうだったのに
      ちょっと残念ですね…(◞‸◟ㆀ)

      でも、早めに分かってよかったかもですよね( ¨̮ )
      旦那さんナイスです!
      2016.02.24 14:48
    • りぃ りぃ フラフープだけじゃダメなんですね
      (;´Д`)

      私のもダイエット用の周りがボコボコ
      したやつなんですが軽いので
      難しいのかもですね…

      2016.02.24 16:51
    • 太った嫁 太った嫁 > おほほさん へ
      フラフープは有酸素運動だから痩せるけど
      筋肉はつかないみたいです(>_<)
      ジム行きたくない気持ちと戦いながら
      どうにか行ってます(笑)
      お互い頑張りましょ!

      2016.02.25 09:21
    • 太った嫁 太った嫁 > ミユキチさん へ
      そうなんですよ~
      フラフープは有酸素運動だから痩せるけど
      筋肉はつかないみたいです(>_<)

      ぷよぷよ感をなくすために筋トレも頑張ります!
      2016.02.25 09:22
    • 太った嫁 太った嫁 > りぃさん へ
      そうなんですよ~
      フラフープは有酸素運動だから痩せるけど
      筋肉はつかないみたいです(>_<)
      ゆえにぷよぷよ感はなくならないらしい…

      私のフラフープは簡単に何も考えなくてもまわせますが、
      一生懸命まわすほうがダイエットには効きそうな気がしますね!
      ながらダイエットじゃない方が集中も出来るし♪
      2016.02.25 09:25
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.188 - お腹をへこませて腹筋を鍛えよう

    は、なんといっても歩くこと。 これだけの筋トレでは物足りない人には、腹筋運動もすすめたい ... 筋肉を鍛えるというと重い物を持ち上げたり、きつい腹筋運動をしたりというイメージがあるかもしれない ... 。屈伸運動は歩くのと同じ筋肉が刺激されますが、膝を深く曲げすぎない、伸ばし切らないと ... vol.188 - お腹をへこませて腹筋を鍛えよう ...

    ダイエットラボ
  • 聖ラファエル教会

    広島駅 伝統を守り続ける大聖堂にパーティ会場が併設され、待望のリニューアルオープン! ... 聖ラファエル教会 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
-5㎏!ダイエットバトル!!
今の体重から-5㎏を目指して、みんなで競い合いませんか? とりあえず5㎏の人も、最終目標が5㎏の人も、 ...
2014年9月期生
2014年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ちゃめ
  • みなと
  • こもも
  • おほほ
  • ミユキチ
  • ちゃちゃ
  • りぃ
  • カワ
  • ぽちだむ
  • ばるさ
  • むねおの嫁
被ライバル - 全てを見る
  • みんちゃん
  • はな
  • ちゃめ
  • みなと
  • こもも
  • aki
  • おほほ
  • ミユキチ
  • ちゃちゃ
  • りぃ
  • カワ
同期生 - 全てを見る
  • ami
  • ここあ
  • Y
  • みづき
  • ayaka
  • K
  • あめ
  • しぉ
  • みやこ
  • ぶーりん
  • YAMA
太った嫁
太った嫁

160cm 51.8kg

日記
371
ライバル
11
被ライバル
14