16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.5kg 86.8kg 67kg 22% (あと19.8kg) 175cm 86.8kgの体型
    体脂肪 44% 40% 25% 175cm 美容

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2016年02月24日

  • taka

    朝:麦茶
    昼:梅と鰹節のおにぎり(小)・お茶
    晩:
    間食:コーヒー・よもぎあんまん
    *腹筋・背筋・腕立て×20回

    カロリー合計:09:31
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実践中のダイエット方法

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175cm 84kg

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