しゃべりまくった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 52.9kg 48kg 36% (あと4.9kg) 168cm 52.9kgの体型
    体脂肪 27.2% 0% 16% 168cm 体重とBMI

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2016年02月23日

  • アーニャ

    朝からバタバタで体重計のれず


    ママ友とカフェして沢山話して笑って

    めっちゃ楽しかったーーー*\(^o^)/*!!!


    帰ってきたらあっという間に18時に!

    夕食は昨日の残りとスープパスタでおわり!



    最近はお腹空いても慣れてきて水で余裕^ ^


    お風呂上りのマッサージ、ストレッチも

    日課になってきていい感じ*\(^o^)/*✨


    友達とは1年以上ぶりに会ったんだけど、

    めっちゃ痩せたよね?!って言われた〜


    写真見返しても確かに顔の肉もスッキリして

    写真写りもよくなってきてハッピー^ ^✨


    やっぱり、育児中でも人と会うの大切ね!!!

    朝食

    酵素ドリンク、青汁りんごジュース、プロテイン
    0kcal(1食分)

    昼食

    タコライス
    0kcal(1食分)

    夕食

    厚揚げ玉ねぎ甘辛煮、きのこスープパスタ
    0kcal(1食分)

    間食

    ホイップアイスフレンチトースト、ジェラート
    0kcal(1食分)

    運動

    EICO式DIET
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal10:05
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アーニャ

168cm 50.5kg

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