改‼︎目指せ☆2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 64.1kg 50kg 2% (あと14.1kg) 166.2cm 64.1kgの体型
    体脂肪 0% 27.6% 0% 166.2cm モデル

2016年02月23日

  • 目指せ☆佐久間大介‼︎

    体重:64.15⇣
    BMI:23.3⇣
    体脂肪率:27.6%⇣
    筋肉量:43.55kg⇣
    推定骨量:2.9kg⇠
    内臓脂肪:4.0レベル⇣
    基礎代謝:1433kcal/日⇣
    体内年齢:19歳⇠

    ○◆◎▲▼□▲◎■○◆△▽◎▲◆□▼△◆◎

    朝:カレーライス
    昼:無し
    夜:カレーライス2つ

    間食:無し



    ≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒≒

    よし、今日の夜からは体感とスクワット30daysを復活させんで!
    んでもって、開始と同時にストイック生活スタートだな


    カロリー合計:10:08
    •  
    • コメント2件
    • あめ あめ 励みになります! 2016.02.24 10:23
    • 目指せ☆佐久間大介‼︎ 目指せ☆佐久間大介‼︎ > あめさん
      ありがとうございます!
      お互い頑張りましょ!^^
      2016.02.24 10:35
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目指せ☆佐久間大介‼︎
目指せ☆佐久間大介‼︎

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