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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.2kg 56kg 59% (あと3.2kg) 162cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 理想

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2016年02月24日

  • ma-

    昨日夜食べ過ぎて反省…。
    気抜くとすぐ増えてしまう~(>_<)怖い。。

    朝…玄米おにぎり小1つ、鶏ももソテー

    昼…玄米おにぎり2つ

    夜…醤油なべ&しめにラーメン、カステラ少し

    カロリー合計:10:51
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ 油断するとすぐ増えちゃいますよね
      (;´Д`)
      お互い無理せずにコツコツと
      がんばりましょうね(=´∀`)人(´∀`=)
      2016.02.24 16:48
    • ma- ma- > りぃさん
      そうなんですよね。。ほんと、食べた分だけ増えます(>_<)
      2月末までにもう少し減らしたいところです。
      2016.02.24 21:26
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