2月24日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42.5kg 41kg 41kg 100% (あと0kg) 156.2cm 41kgの体型
    体脂肪 0% 156.2cm 理想

 » 
2016年02月24日

  • ちろる

    朝 寝坊のためなし
    昼 ほうれん草のごま和え、ウィンナー炒め、豆サラダ、キムチ、しば漬け、ザーサイ、ごはん
    夜 お寿司2貫、マカロン4つ、餃子、ケーキ三個、唐揚げ


    夜は会社のパーティーでした。
    ケーキは普通サイズ3つ。
    これはたべすぎ笑

    カロリー合計:1500kcal11:15
    •  
    • コメント1件
    • こいと(退会済み) こいと(退会済み) こんにちは(*´▽`*)

      身体に良さそうな物を召し上がってらして、偉いですね!

      私は食生活見直さなきゃ…(・_・;

      今日も宜しくお願い致します(*^^*ゞ
      2016.02.24 11:32
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    前にお腹がすいてしまいます。そのために昼食を食べすぎることにもなるので、消 ... が膨れるものばかりを選んでいたのでは、コンビニ食をダイエットのための食事にすることはできない。 コンビニ食として特に活用した ... などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳 ...

    ダイエットラボ
  • 女性視点のホームパーティーギフト、アサヒビールが伊勢丹で提案

    個681円)は、パーティーで食べやすい小さめのサイズにし、ごま油が香ばしく香るシャキシャキ食感の「カンナ ... ードコーディネーターを招いたおつまみ講座やワイン、ウィスキーの講座など、パーティーをテーマにしたセミナーも実施される。 ... heers!Cheers!!Cheers!!!―伊勢丹で見つける春のパーティースタイル―」を、本 ... 女性視点のホームパーティーギフト、アサヒビールが伊勢丹で提案 ...

    ダイエットNEWS
  • アニバーサリーハウス メルシー

    牛久保駅 大勢のパーティも少人数もOK!美味しい料理でゲストに感謝を伝えるウエディングを ... アニバーサリーハウス メルシー ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
【腹八分目】ご飯を残す勇気を持つ!!【はらはち部】
みなさんダイエットお疲れさまです季節は移ろい、食べ物の旬は巡ってきますね…。嗚呼本当に、ご飯って美味...
お菓子の誘惑、皆で勝とう!!
どうしても食べたくなったときここに書き込みましょう!!
2013年12月期生
2013年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • reina
  • くろいの
  • ふすまさん
  • なつみ
  • アージュ
  • こち
  • ちょこ
  • u★
被ライバル - 全てを見る
  • ま
  • ぴよたん
  • みっこ
  • Rimalu
  • なおちゃん
  • はな
  • ゆかちゃん
  • ひめか
  • reina
  • りこ
  • くろいの
同期生 - 全てを見る
  • おりはむ
  • sae
  • きゃな
  • 大
  • たか
  • 文
  • ひな
  • *m*
  • みぃ
  • ゆず
  • りこ
ちろる
ちろる

156.2cm 41kg

日記
257
ライバル
8
被ライバル
18