体脂肪率だけ?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.3kg 50.8kg 46kg 0% (あと4.8kg) 156cm 50.8kgの体型
    体脂肪 27% 24.6% 20% 156cm 標準

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2016年02月24日

  • kummy

    相変わらず足を引きずりながらの体重測定。
    昨日は会食だったけど、体重は増えず。体脂肪率は減少。なんでだろう。
    コースで、バラバラと注文しなかったから食べ過ぎなかったせいかも。

    朝:カフェラテ

    昼:マグロ丼(温泉卵つき)

    夜:サラダチキン雑炊(細かく切った白菜と水菜、崩した豆腐で増量)

    ヘルシーメニューのはずが足りなくて、米粒揚げ一袋と、シューアイス食べてしまた(´Д` )

    その後、確定申告作業を少し進めて就寝。

    カロリー合計:11:45
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156cm 50kg

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