第二百七日目:2016年2月24日(水)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.8kg 96.6kg 69.7kg 7% (あと26.9kg) 178cm 96.6kgの体型
    体脂肪 36% 0% 10% 178cm 理想

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2016年02月24日

  • しんじ

    (朝食)なし

    (昼食)味噌汁、お新香、豚丼

    (Mercedes)なし

    (運動)なし

    (夕食)サラダ、かき菜ゴマ和え、ビーフシチュー、コッペパン2、乳酸菌飲料、梅干し、おじや、菓子パン、アーモンドチョコレート、ピーナッツチョコレート、S2

    カロリー合計:12:01
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