記録〜

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 46kg 46kg 100% (あと0kg) 156cm 46kgの体型
    体脂肪 28% 22% 22% 156cm 美容

2016年02月24日

  • しずかさん


    バナナ
    ヨーグルト
    カフェオレ




    牛丼





    カニ鍋


    間食
    コーヒー
    桜餅


    カロリー合計:12:30
    •  
    • コメント2件
    • RIO(退会済み) RIO(退会済み) これだけ食べて落としてくるしずかさん

      凄すぎです(๑• ㅁ• ๑)スバラスイ~✧
      2016.02.24 12:42
    • しずかさん しずかさん > RIOさん
      食べないダイエット私無理〜(≧∇≦)
      食べた後の罪悪感あるけど笑
      最近野菜食べてないので、反省でつ( ´ ▽ ` )ノ
      2016.02.24 12:54
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.56 - 運動する30分前に飲む、お茶やコーヒーの効果とは?

    インを多く摂ることができます。カフェオレは牛乳が大半でコーヒーは少量というものもあるので、ダイエット目的ならコーヒー ... くつかある。最も簡単な方法は、運動をする30分ほど前に、コーヒー、紅茶、お茶などを飲むこと。これらのお茶に含まれるカフェ ... しずつ脂肪が分解される機会を増やすようにします。 濃いコーヒーを飲めば、脂肪の分解が進みますか? カフェインはコーヒー ... vol.56 - 運動する30分前に飲む、お茶やコーヒーの効果とは? ...

    ダイエットラボ
  • タリーズに『アサイーボウル』『マンゴー&ヨーグルトボウル』が登場

     タリーズコーヒージャパンは、『アサイーボウル』『マンゴー&ヨーグルトボウル』を5月14日から、タリーズコーヒー ... 登場となる。  同日発売の『マンゴー&ヨーグルトボウル』は、フローズンマンゴーにヨーグルトを合わせ、グラノーラとフレッシュバナナ ... ンゴーの濃厚な甘みを、ヨーグルトのさっぱりした後味とともに楽しめる。価格は680円。 ... タリーズに『アサイーボウル』『マンゴー&ヨーグルトボウル』が登場 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆえ
  • ちび☆まるこ
被ライバル - 全てを見る
  • 美薗
  • ゆかち
  • りみmama
  • marco
  • なな
  • みか
  • asuka
  • りーちゃん
  • かんな
  • Na-Chan
  • 沢尻エリカ神♡
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
しずかさん
しずかさん

156cm 48.8kg

日記
412
ライバル
2
被ライバル
23