93日目✩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 63.8kg 60kg 45% (あと3.8kg) 150cm 63.8kgの体型
    体脂肪 0% 41.6% 0% 150cm 理想

2016年02月24日

  • ゆうちゅー

    えー!なんで体重増えたのー!
    昨日遊んで帰って風呂上り体重はかったら63.2㌔で焼き肉食ったけど肉だけだしカラオケ行ったし よしっ♡って思って寝たのに…(笑)
    もー腹立つしやる気なくす!
    生理終わりなのに増えるとかうっぜーーー!
    とか思ってたのに風呂上り62.8㌔(._.)なんで?帰ってからあんなにお菓子食べたのに(._.)よくわからんけどいーや!



    朝☀︎サラダ、アボカド、バンホーテンチョコ225㌍

    昼☁︎温野菜、鯖、味噌汁

    帰って…クラブハリエのリーフパイ、いちごポップコーン、パスタスナック511㌍、抹茶アーモンドチョコ110㌍

    夜⚡︎納豆

    生理中 カロリー合計:12:46
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ゆうちゅー
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150cm 63kg

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