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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 54.9kg 52kg 70% (あと2.9kg) 162cm 54.9kgの体型
    体脂肪 35.5% 26.6% 25% 162cm 体重とBMI

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2016年02月24日

  • machiko

    記録。
    ジンジャーが効いたキーマカレーで食道を負傷。
    身体に優しいもの食べてたらぐんぐん痩せます。
    身体壊したら本当に食べられなくなります。
    元気なうちにダイエット、大事!
    たくさん食べられる今、大事!

    カロリー合計:12:48
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実践中のダイエット方法

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machiko
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