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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.3kg 53.5kg 48kg 12% (あと5.5kg) 155.8cm 53.5kgの体型
    体脂肪 32% 33% 25% 155.8cm 美容

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2016年02月24日

  • はにゃ

    昨日の追加
    夜 置き換えドリンク オムライス少し サラダ
    間食 チップスター チョコレート

    今朝 置き換えドリンク
    昼 プルコギ ご飯

    カロリー合計:13:11
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実践中のダイエット方法

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はにゃ
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155.8cm 53.4kg

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