2/24:48.7kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 48.7kg 48kg 61% (あと0.7kg) 162cm 48.7kgの体型
    体脂肪 23% 22.6% 20% 162cm 理想

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2016年02月24日

  • あやっぺ

    メニュー 

    10分RPB

    クラウディア:ウエストコース

    トレーシー:腕コース

    バレトンダイエット15分コース


    体重増えたΣ(゚д゚lll)

    んでも運動してるし気にしない。

    トランポリン5分がジョギング1キロ分のカロリー消費される有酸素と聞いて、トランポリンが気になってしょうがないです(笑)
    音の問題さえクリアできれば買うんだけどな~。

    生理中 カロリー合計:13:34
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あやっぺ
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162cm 48kg

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