618日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 55.4kg 53kg 74% (あと2.4kg) 174cm 55.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 体重とBMI

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2016年02月24日

  • ドリ

    昨日食べすぎ案件だもんね…!!!
    でも朝マカロンは近所のファミマに入荷されている限りやめない!!笑

    ■朝ごはん
    納豆
    ダノン無糖無脂肪+無糖オレンジママレードひと匙
    ラブレ
    マカロン×2

    ■間食①
    素焼きのナッツちょっと
    わらびもち
    無糖カフェオレ

    ■お昼ごはん
    ブロッコリー塩ゆで
    プチトマト
    厚焼き玉子
    鶏ハム
    押し麦ごはん
    豆腐にハチミツかけるデザート!
    …もうちょっとハチミツ多いと美味しいかな…w
    美味しい箇所は美味しかったけど、ハチミツないとこは…うーん…ww

    ■間食②
    無糖カフェオレ

    ■間食③
    無糖ロイヤルなミルクティー

    ■間食④
    オレンジグミ

    ■夜ごはん
    SUS抹茶シェイク
    ささみスモーク

    ■20時ごろ
    柿ピーに素焼きナッツ
    しじみそしる

    イライラして食べてしまった…

    カロリー合計:13:50
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