再三ダイエット!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.6kg 72.8kg 56kg 4% (あと16.8kg) 161.8cm 72.8kgの体型
    体脂肪 41% 0% 26% 161.8cm 体重とBMI

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2016年02月24日

  • ピー子

    3月12日まで痩せる!!!

    この日は弟の結婚式!の代わりのお食事会。記念写真付(>_<)


    50kg台とは言わないけど、65kgは切りたい!
    から姉頑張る!!!!!



    ※食事※
    朝:甘酒
    昼:雑炊(ベーコン&ホウレンソウ)
      焼えだまめ

    カロリー合計:13:53
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実践中のダイエット方法

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