朝バナナ3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 68.3kg 60.8kg 6% (あと7.5kg) 168cm 68.3kgの体型
    体脂肪 32.8% 0% 28% 168cm 理想

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2016年02月24日

  • ひろこ

    寝坊した。運動再開したばかりで身体が慣れてないかなー11時には寝るようにしよう。


    バナナ
    コーヒー
    レモン水


    ブロッコリー
    トマト
    ゆで卵
    しらたきキャベツペペロンチーノ
    人参
    バナナ
    無糖豆乳

    カロリー合計:14:19
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