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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 55.2kg 51kg 0% (あと4.2kg) 164cm 55.2kgの体型
    体脂肪 25% 24% 21% 164cm 標準

 » 
2016年02月24日

  • さちママ


    パン半分
    刻みキャベツ
    納豆
    抹茶オレ


    厚揚げ入りトマトスープチーズのせ
    胸肉唐揚げ4

    おやつチロルチョコ2
    コーヒー

    今日は初めて体脂肪が24%◎
    やっぱりモムチャンとtrfやってるからだー。あと炭水化物を少し減らしてみた…。
    でも肝心な体重は減らないんだなぁ( ̄ー ̄)

    カロリー合計:15:21
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 エクササイズ投入すると身体のライン綺麗に痩せれるから必須ですにャー
      ( ♡ ´罒` ♡ )
      2016.02.25 01:24
    • さちママ さちママ > はむ子さん
      そうなんだ‼
      身体ライン綺麗にするため、頑張るニャー(*^^*)
      2016.02.25 15:41
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