母とランチ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.8kg 59.4kg 55kg 24% (あと4.4kg) 170cm 59.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm 理想

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2016年02月24日

  • yacco

    朝 コーヒー バナナ
    昼 刺身と鰆の西京焼き定食
    ご飯小盛り
    夜 蒸かしたさつまいも 二つ
    キャベツの卵とじ
    納豆 タレなし

    お義母さんとランチへ。
    風邪気味なため、あまり食欲が湧かなかったのですが、
    栄養を摂るためにも母とランチへ!

    先日に続き、今日もサワラをチョイス
    魚好きだな、私。

    連日の鮭にも飽きません。
    因みに鮭はチリ産ではなく、ロシアや北海道産がさっぱりしていて好き^ ^

    カロリー合計:15:29
    •  
    • コメント2件
    • たか たか そのとおり!!! チリ産サーモンはやばいらしい・・・
      あれ以来回転寿司ではサーモンは食べませんw
      2016.02.24 22:14
    • yacco yacco > たかさん
      なるほど!お勉強になります_φ(・_・
      脂が乗っていて美味しいと言う方もいますが、私はそこがあまり得意じゃないみたいです。
      コストコにロシア産も売っていて、少しお高いのですが、まとめ買いしております(^。^)
      2016.02.25 09:57
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