減量まずは2週間チャレンジ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 62.5kg 50kg 0% (あと12.5kg) 164cm 62.5kgの体型
    体脂肪 30% 30% 19% 164cm 理想

2016年02月23日

  • まりちゃむ

    3/8までに-2kg
    最終目標55kg
    減量→維持に華麗にシフトします
    リバウンドよ永遠にさよなら!

    生理中 カロリー合計:15:37
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実践中のダイエット方法

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まりちゃむ
まりちゃむ

164cm 54.9kg

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